Quando si è a dieta o si segue un particolare regime alimentare, si ha sempre qualche remora ad andare a mangiare al ristorante. Ci sono però determinate tipologie di cucina che invece non hanno controindicazioni in questi casi. La cucina giapponese ne è un esempio, anche con una delle sue più apprezzate proposte gastronomiche: il sushi.
Nito Sushi & Restaurant il ristorante di sushi a Maccarese, è un punto di riferimento del litorale laziale e della Capitale, anche per chi vuole concedersi un pranzo o una cena al ristorante ma sta seguendo una dieta.
Mangiare sushi quando si è a dieta? Ecco qualche consiglio
E’ noto come la cucina giapponese sia particolarmente sana. Questo grazie alla qualità degli ingredienti, e i metodi di cottura che vengono utilizzati. Se hai a cuore la linea oppure stai seguendo una vera e propria dieta, non è “vietato” gustarsi dell’ottimo sushi e cibo giapponese come quello proposto da Nito Sushi & Restaurant a Maccarese.
Il sushi è un alimento ipocalorico e quindi, senza ovviamente esagerare, va d’accordo con la bilancia. Uno degli ingredienti che vengono utilizzati per realizzare il sushi, è il riso. Di per sé già indicato per tenere sotto controllo il peso, questo cereale viene comunque utilizzato in piccole quantità nella preparazione del sushi. Inoltre il sushi - come anche il sashimi - prevede l’utilizzo anche di pesce crudo che, da un punto di vista nutrizionale è un alimento ricco di proteine e dall’alto valore biologico. Contiene i grassi utili per la salute e non quelli saturi che sono dannosi, ma anche gli omega 3.
Un altro ingrediente che va d’accordo con la dieta è ad esempio la soia, che riduce l’assorbimento del colesterolo e quindi è permesso per chi segue un regime alimentare per tenerlo sotto controllo. Un’altra prerogativa della cucina cinese, particolarmente indicata per chi segue una dieta, è quello dell’utilizzo della cottura a vapore. E’ infatti indicata nelle diete dimagranti, essendo più light e riducendo quindi le calorie.
Se c’è una cucina da non temere quando si è a dieta, è quella tradizionale giapponese. Ti aspettiamo quindi da Nito Sushi & Restaurant per un pranzo o una cena sana e gustosa. Prenota qui il tuo tavolo.